臓活（ぞうかつ）ヨガを通して、“ご自愛習慣”を広めている梅澤万紀子さんをゲストにお迎えしました。華々しく踊りながらも、腸腰筋を痛めたことがある梅澤さん。カラダの使い方を一から学び直し、誰にでもわかりやすく伝えるという使命を全うされています。まるでレッスン…！？と思えるほど深いお話です！
梅澤万紀子さんデジタルbook
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